作者 | Kate Chang

我呀，有时会觉着自身好似那被拧紧发条之物，放手之后呢，在旋转，或者在翻跟头，持续不断地处于运动状态，其他人呢，都速度太慢啦，根本跟不上我。一旦停止下来哟，就会感觉浑身都特别不自在，仿佛就如同那被关在笼子里的鸟儿那般 。

——精力旺盛

我能够兴致勃勃并且思绪万千起来，然而哪怕是极其细微的事情都会致使我发作。处在情绪极为欢快的我，在饮用一杯茶之际，要是这杯茶热乎程度未曾如我预先所期望的那般，我便会高声尖叫、恶语咒骂。我的情绪格外变幻不定，我对自身的心境怀有恐惧之情。

——愉悦开心，心境变化多端

生气时，任何人切不可与我抬杠，彼时，我觉自己有将一切及众人全然破毁之冲动，因每桩鸡毛蒜皮之事皆能将我激怒;我憎恶所有人，亦憎恶自己的生活，且欲通过某种极为引人注目的方式终结自身的生命，此乃一种深刻至极、铭心刻骨的愤怒，似烈火般熊熊燃烧着我的内心。

——冲动暴躁、自杀想法

所有事物都呈现出多余的状态，引不起哪怕一丝一毫的兴趣。我的脑海当中，有一个声音在那里反反复复地讲，我是一个差劲的人。生活仅仅剩下了痛苦，没有勇气去直面自身的问题，并且没有能力去达成自身的目标，实在是混乱不堪。

——绝望感、抑郁

（图源网络，侵删）

于这个抑郁症未有被人们广泛又正确地认知的时代，谈及“双相障碍”，好多人愈发觉着陌生与古怪。

一段时期会展现出躁狂的行径，极度地快乐且极为敏感，思维快速跳跃，精力充沛到好似睡眠都是多余的，过一阵子却又觉得极其沮丧、孤僻、想死，心情与情绪会出现跌宕起伏的极端改变。

（图源网络，侵删）

双相情感障碍，也就是BPD，是那种存在躁狂或者躁狂发作情况的，同时又伴有抑郁发作的一类心境障碍。这样一种“教科书”层级的描述，致使双相障碍的诊断看上去显得颇为容易。然而实际情形呢，是当人们最初出现抑郁或者躁狂症状发作以后，部分人要延迟大概八年的时间才会首次被诊断成为双相障碍，进而获得对症的治疗。

双相障碍为何难以被确诊？

搞精神疾病那一领域的专家以及研究心理方面的学者，一般会持有这样的看法，双相障碍属于那一系列得成群一块儿出现的症状，也就是每次出现的症状不是处在孤零零仅一种的状态，而且这些症状通常得延续一段时期，会历经发作的那个阶段，还有症状最为严重的那个阶段以及恢复的阶段。所以呢揭阳调查公司，哪怕你曾经在夜晚刷完那种搞笑没什么内涵的微博之后又生出感慨，觉得人生没啥实际意义的那个样子，这也并不就意味着你就是双相这种情况。

就如同众多医生在针对身体疾病进行诊断实操时所感受到的那般，存在这样一种情况，患者并不会依照教科书里所记述的那样，以标准的方式去罹患疾病。

双相障碍患者，其躁狂发作或抑郁发作，持续时间长短各异，短的或许仅几天，长的则能延续几个月。抑郁状态与躁狂状态，会于病程里交替呈现，有些人甚至于一天之中便出现这般交替，此被视作“快速循环型”的发病状况。

双相障碍的发作不是一夜之间能够形成的，躁狂或者抑郁的严重程度会因为人而有非常大的差异，许多患者会分阶段地快速进入躁狂状态，有的患者会呈螺旋式地踏入抑郁状态，即便抑郁状态也很少是界限清晰的。

（图源网络，侵删）

对于某些患者而言，躁狂发作与抑郁发作之间的那段时间，不会存在症状双相情感障碍，然而，有的患者在这两个发作之间的时间段，会出现前面发作遗留下来的症状，像是睡眠方面的障碍，还有正在逐渐形成的急躁，再加上抑郁或者轻躁狂的症状 。

双相障碍有可能和别的心理问题、精神疾病一同存在共病状况，在进行诊断的时候会遭受一定程度的干扰，真的算是个“磨人的小妖精“了，着实不容易。

双相障碍产生的原因是什么？

双相障碍发生的因素，能分成致使双相障碍发作的原发性因素，以及疾病首发后就会对其进展产生影响的继发性因素，这两类因素不一定相同。并且，相同的因素可能会在双相障碍的发作阶段以及进展阶段发挥不一样程度的影响。

具体来说，这种病症一开始显著受遗传因素作用，有些人天生携带的基因之中存在潜在的生物化学紊乱情况，这种紊乱有可能是你大脑里因神经递质过多或过少导致的，像去甲肾上腺素、多巴胺或者血清素，也有可能是你神经细胞感受器的结构或者功能出现了异常。

在多数时间当中，这类紊乱呈现休眠状态，大体上不会给你的日常机能带来影响。然而某一日，生活里形形色色的麻烦事、闹心事等应激源抵达一定水准。上述潜在生物化学紊乱就会展现出各类症状揭阳证据调查公司-时而开心大笑时而抑郁低落？解读双相情感障碍的症状与应对，像烦躁的心境，快速的思维，让人无法行动的悲伤以及睡眠障碍等 。

（图源网络，侵删）

新的发作，是在首次发作之后形成的，它受到环境压力的重要影响，受到睡眠障碍的重要影响，受到酒精和药物滥用的重要影响，受到不依从药物治疗计划的重要影响，还受到其他遗传生物因素等的重要影响。

双相障碍该如何治疗？

针对双相障碍患者而言，药物治疗乃是其首选的治疗方式，然而，有众多患者对于服食心境稳定药物抱持着强烈的情绪反应，即便服用药物能够使他们的病情得到缓解，并且能够让他们从中获取益处 。

患双相的人拒绝吃药的常见缘由不少，像是不愿承认自身患双相失调症，不认同医生给的诊断结果；憎恶自己被药物操控，服下药后觉得不像原本的自己了；又或是没法忍受药物带来的副作用；再不就是根本记不住得持续服药，给忘掉了。

被确诊患有双相障碍的患者，需持续进行服药，在疾病处于发作期的时候，用药的种类以及分量会更多，而处于维持期的话，用药种类和分量会少一些，不过不管怎样都得坚持持续用药，这就如同糖尿病患者需要持续在体外补充胰岛素一样。

心理治疗同样必不可少。

知晓双相障碍的生物学根基，或许会让你认为服药于自身而言更具明智性，然而遗传学因素以及生物学方面的因素，无法阐释全部的问题。

重大生活应激源，像经历离婚过程，会对心境状态循环起催化作用，每个人都会因自身所发生事情的性质而生气、悲伤或快乐。不过，双相障碍患者因生物学因素特性，即生来携带的基因中有潜在生物化学紊乱，他们在对身边事情做出反应时会变得极为喜怒无常。

（图源网络，侵删）

虽然，我们并不清楚，压力是不是会率先致使人们患上双相障碍，然而，我们大致能够确定的是，它会让双相障碍患者的病情发展得更为糟糕。

双相障碍属于一种生理方面的病症，患者身上同时存有心理方面的问题，这两者会相互产生影响。恰当的心理咨询以及治疗，能够助力双相障碍患者更出色地实现恢复，并且维持心境的平稳。

到底怎样的心理治疗才更具适配性呢？心理咨询以及治疗存在着诸多流派和方法。就双相障碍改善进程而言，当与药物治疗相结合的情况下，像认知 - 行为治疗以及人际关系治疗这类个体心理治疗方式能够给予更多助力。

关注问题相关情绪、想法以及行为的认知行为治疗，借助改变人们认知模型来达成疗效。患者要确定目标用以分析问题情境，于和咨询师探讨之际寻得适宜缓解办法。人际关系疗法秉持精神病障碍是在人际关系背景里展现的观点。经此治疗，患者会掌握怎样解决现存人际关系挑战，晓得如何预期将来人际关系关注点之类情况。

可以尝试其他的心理治疗方法，然而，要是有某种治疗方法，将所有疾病，不管是双相障碍、抑郁症、焦虑问题，还是物质或酒精滥用问题，都一概归结为创伤性的被压抑的记忆，也就是关于儿童时期负面经验的记忆，还认定它们被埋藏了所以必须被发掘出来，那么你就得谨慎避开这类心理治疗！因为这类治疗方法往往倾向于低估甚至否认双相障碍的生物学和遗传学方面因素的重要性以及药物治疗的必要性。

并不能表明去查验童年阶段的痛苦事情对你不存在丝毫益处，固然，对于双相障碍患者而言，有效的心理咨询以及治疗，首要的是得承认这种病症的生物学根基，还要传授你应对它的办法，能够处理过往的艰难处境，然而更关键的是要处理好当下的艰难处境。

除了坚持服药和进行心理咨询，双相障碍患者还需要注意什么？

在漫长的时间当中，康复状况最为良好的患者，是那些人，他们不但会定期服用药物，还会前往医生处就诊，并且能够成功地开展自我管理 。

就本质而言，维持健康这一行为所意涵的是，尽可能地削减风险因素，并且尽可能地增添保护性因素，简要概括来讲，便是尽力达成刘德华贺岁金曲《恭喜发财》里的那几句歌词所表达的内容，即“恭祝您精彩”，“最为出色的会前来”，“欠佳的会离去” 。

（图源网络，侵删）

坚持保持那种健康且自律的生活方式，会对疾病的进程以及生活质量产生改变，虽说要达成如此这般并非轻易之事，然而却是值得的。你能够从下面这四个方面着手去做：

填写心境记录表格，用来协助自己又帮助他人，更有效地觉察你心境的变化情形以及心境触发的因素，从中探寻规律，以便日后能够及时察觉到心境的细微波动，最终于波动未出现时就做好准备，从而阻止其发作。

将作息维持得规律，把自己生活的节奏合情合理地予以安排，按照自身工作、家庭以及社交的需求，去制订出一张具备舒适感且可行的，涵盖睡觉、吃饭、锻炼还有社交的生活日程表，并且尽可能地执行到分毫不差。身体出于舒适的状态且良好，能够助力你更优地保护自身生理层面的脆弱之处，好好地对待自己的“皮囊”，那可是自己灵魂的“圣殿” 。

远离酒精和药物滥用，“不好的请走开”，嗯。

依赖社会给予的支持，于那些跟自己平常打交道之人存有情感关联，这是一项关键的对抗抑郁之保护性要素，拥有良好社会支持的患者，在出现抑郁发作后长达6个月的时段里，康复得更为快速，并且症状也愈发轻微，处于健康状态时的双相障碍患者，需留意去构建自身的社会支持系统。

最后，专栏君想要表达，情绪也许是 “魔鬼中的天使”，过度就会充塞外流，使你积极却又会致使你陷入沉沦。双相障碍的患者历经着情绪从这一端向另一端转化的那种疯狂情绪体验，所以他们因而需要更多的陪伴以及理解。要是你的家人朋友患有双相情感障碍，或者是你自身正处在这样的感受之中，期望本文能够对你知悉一些相关知识有所助益，让那不安宁的情绪，寻得那个可使此心安宁的所在。